スポーツジム２回目

１回目は、25mプールで1時間　休み休み25往復
（5kg減の道は険しそうなので今までの倍の距離）

今週は、５つのマシンを使って
全身の各部位の運動

説明を受けながら
一番軽いウエイト（10kg程のもの）を
10回づつ動かしただけなのに
「運動したわー」
という気分になって帰ってきました。

取り敢えずエンジンはかかりました*・

KAPLA（カプラ）という積み木をご存知ですか＊

オランダ人の建築家　トム・ブリューゲンさんが
修復するお城の模型を　15年間工夫してきたなかで、
どんな形の建造物もつくれる比率　1：3：15　の
木の板　を考案しました。

1988年にフランスで発売されて以来、ヨーロッパ各国で
玩具賞を受賞。

日本でも、右脳と左脳を同時に使うおもちゃとして
子どもから大人にまで愛されている、積み木です。

色々なカラーがあって
模様を創作してもきれいでしょうね。
Kさんが贈ってくださいました（ありがとうございます*・゜）

つくしができるようになったら
一緒に作ってみたいと思います。

今週末のキッチンも・・・
カレーの様子＊

きれいですね。
シナモンがいい仕事をしていました。

完成形は地味だけど、口に運んだら・・・
『味の宝石箱！』というフレーズが浮かんで
自分でもビックリ・・・

このスパイスが異常に美味しかったです。
カルダモン　すごい。

生後1ヶ月の検診を終えたら
初宮参りに、ご挨拶まわり、

2ヶ月目からの予防接種、お祝い返しに
100日目のお食い初め、一升餅のお祝い、など
産後も様々な行事がありますね。

現代の医療に守られていても
母子　無事の出産は尊くて
だから様々な節目に　祈願・感謝・お祝いの風習が
消えることなく続いているんでしょうね。

医療も行き届いていなくて、
情報も少なくて、
育児グッズも、選択肢もなかった時代を想像すると
出産・育児はかなり大変だったんだろうな…

命を繋いできてくれた
太古からの女性たちを想うと
今日を生きている　この命は
自分だけのものではないのだと…
過去と未来、その一時代を繋ぐ者として
切磋琢磨しなければと…感じます

お祝い返しも一段落したので
引き続き、溜まっていた写真とともに
Blogを更新したいと思います*・゜

【暦くん.COM】お食い初め＊100日目の算出
http://koyomikun.com/pc/tools/getsurei.php

病院で『おめでたですよ』と告げられてから
出産までに購入したものは色々あるけれど

買って良かったなーと思ったものの１つを
Kくん（の奥さま）のご懐妊のお祝いに贈りました*・゜

【はじめての妊娠・出産安心マタニティブック】

体内の赤ちゃんが
「毎日」どう成長しているかを記してある本です。

予定日までの日付を記入できるので
週数や、出産へのカウントダウンが明解で
心の準備ができました。

何気なく買った本でしたが、いつも枕元に置いて
「今週から　光を感じ始めてるんだ…」とか
「今日から　爪が出来るんだ…」と感じることで
マタニティライフを楽しませてくれた一冊です。

ミュージシャンのKくんが
馴染みのスタッフと遊びにきてくれました

ナント。奥さまのご懐妊がわかり
現在4か月とのこと☆

おめでとう*・゜

つくしを抱っこするKくんの目は
我が子のイメージでウルウル。

既に優しいパパのオーラが出ていました

このblogも、時々遡って
出産前の更新もしたいなと思います。

何やらパートナーが

先週のインド家庭料理に何か感じたのでしょうか
家中スパイスのいい香り・・・

今週末はスパイシーな料理の試食が続きました

コリアンダー（シャンツァイ-香菜-／パクチー／チャイニーズパセリ）＆クミンたっぷりの煮もの

発汗作用があって、代謝も促されて、ダイエットにもピッタリ・・・

続くといいな*・

20代から42kg前後で、特に変化のなかった体重。
マタニティ期に少しずつUPして
出産前には、52kgになりました。

2638g（＋彼女を包んでくれていた胎盤が4kg程）
の彼女を出産した後の身体は、46kg。

そのうち落ちるだろうと思っていたら
5月に入り、47kgにUP！

出産からもうすぐ3か月

出産したら履けると思っていたボトムスは履けないし
大きすぎて修正して着ていたスカートは丁度いい・・・？

なわけで、今週末から
スポーツジムを再開しました。

5kg・・・

頑張ります。

（今年1月（妊娠9か月／33W）ラジオ収録スタジオにて*・）

空を仰ぎながら「サツキバレー」と
声にしたくなるような
過ごし易い気候になってきましたね*・゜

時計の針の回転が　クルクル…クルクル…と
毎日とても早いです。

時々いただくメールに
育児は順調ですか？とか、
ラジオ終了以降は、週1回はBlogを更新してほしい
など、ご意見やご心配をいただいています。

写真は先月、生後1か月のお宮参りでの一枚
つくしも私も元気です＊

自分でも日々の出来事を一言でも記してゆきたいな
と思いながら、とても一言では書ききれない日々。
と言っても、ゆっくり綴るのも難しい…

ということで今月は、（もう17日ですが）
雑なBlogを書こう！と
考えることにしました。

覚え書きのような文や、意味不明な写真などの
更新が増えるかもしれませんが
発見だらけの毎日を
もうすこし積極的に残してゆけたらと思います。

ということで、今日はここまで*・゜

　　　　　　　　　　　　　　　…よい週末を＊

昨日はインドから来た（インド人の）Pさんが
インドの家庭料理を振る舞ってくれました。

大好きなホウレン草のカレーをリクエスト・・・＊

呼び水として、少量の水で茹で？たら、ミキサーでペースト状にするんですね。
（以前挑戦したときは鍋でコトコトと煮込んでいました。）

焼きたてのアツアツチャパティも家庭的な味わいで美味しかった＊

インド料理って何となく複雑そうに感じていたけれど
出汁や下ごしらえ、火加減など注意の多い和食よりも
イタリアン的に親しみやすい料理に感じました。

イタリアンよりヘルシーだし、スパイスはほぼ漢方薬だし、爽やかでいいよね。

親近感を感じました*・゜