2013年10月12日 00:00 AM

ファスティング1日目

暦の上では今日から三連休ですね。
どんな風にお過ごしですか*・゜

外は金木犀がいい香りですね*

私は、この連休で人生初の挑戦をします✧”✰

先月のダイエットスープで 44Kg代に突入してからも
食事制限は続けてきましたが、体重は停滞気味…ということで
ファスティングにトライすることにしました*

ファスティングとは、断食のことです*

デトックス、体質改善にもよいと言われていて
以前から気になっていました。

これを行なう場合は、専門家に指導いただける
断食道場やホテルで行なうのがよいと言われていますが

生後7ヶ月のつくしを置いて、数日ホテルに籠ることは
出来ないので…あきらめていました。

が・・・✰⁼³₌₃

パートナーが、この三連休の三日間ともオフで
一緒にファスティングに協力してくれるというので
自宅でのファスティングが叶いました*

10/12,13,14日の3日間は
この酵素ドリンク+水 のみでの生活です✧*・
ファスティング体験記などを読んでいると

『3日目には、皆ナマコ状態になります』

とあったので、一体どんな状態になるのか
不安もありますが…

産前産後と 色々頑張った身体に
リセットをかけてあげたいと思います。

因みに今日は、夕方から
『お腹空いた…』の言葉がこぼれましたが
苦痛という程でもなく「一日目」を終えられそうです*

明日はどうなるんでしょうね?

三日間は何の予定も入れず、完全オフにしたので
この機会にゆっくり本を読んだり
溜まっていたブログの更新もしたいと思います。

おやすみなさい*・゜


2013年10月11日 00:00 AM

贈りもの

大変遅くなりましたが、
先月の誕生日のお祝いを頂きました。

無事、受け取りました✰”
iさん、ESさん、MKさん、ありがとうございます*・゜


2013年10月10日 00:00 AM

ひとりでするのを手伝ってね!

今読んでいる本です。

1985年から親しまれてきている育児本*・

この本を読むと、子どもの他愛ない行動にも
「彼女も今、仕事をしてるんだなぁ」と立ち止まって
一層サポートを楽しめそうです。
『ママ、ひとりでするのを手伝ってね!』相良敦子

42歳初産の身としては…比較的早めに先立つでしょうから
自分で考えて自分で決めて自分で道を拓いて行ける
逞しいレディになぁれ*・゜


2013年10月09日 00:00 AM

目覚め & 絵本『いない いなーい』

ノンタン・シリーズは10冊ほど買いましたが
名作はやはり、『にんにん にこにこ』と
『いない いなーい』ですね。

ノンタン『いない いなーい』キヨノサチコ

「いない いない ばあ」系の絵本は、たーーくさん出版されていますが
↓これが赤ちゃん絵本の原点と言われる 1967年出版の作品*・

『いない いない ばあ』松谷みよ子

味のある素敵な絵なのですが
つくしは、ノンタン以外の「いない いない ばあ」には
真顔になり… あまりの反応の無さにびっくりします。

「好み」というものも
個人個人はっきり持って 産まれているんですね。

胎動にも個性があるように
お腹にいる時から
好みも性格も、はっきりとあるのでしょうね。

【La Odisea de la vida.mp4】
マタニティ時代に眺めていた動画です*・゜
出産前は漠然と『無』が『育つ』と感じていたけれど
実際に子供を抱いて、育児の中で 見返してみると
私たちは『有』から『目覚めた』のだなと感じます。

19分ほどのゆっくりした旅です。時間のない方は6:00辺りからどうぞ*・


2013年10月08日 00:00 AM

絵本『にんにん にこにこ』

8月24日にすこし紹介した
つくしのお気に入りの 絵本紹介のつづきです*

ノンタン『にんにん にこにこ』キヨノサチコ

内容は、百面相のようになっていて…
笑う、戸惑う、驚く、泣く、耐える、怒る、悔しがる
照れる、眠くなる、などなど、、

ページをめくるごとに色々な表情が現れます*
0才児に、戸惑う、や 耐える、照れる、などの感情
どこまで理解できるかなー?と思いつつ

絵に合わせて、120%感情を込めて、
喜☆怒!哀…楽♪ すると・・・
何か感じるものがあるのでしょうね。
毎回ページごとに表情を変えながら
大喜びしています。*・゜

こうして…お母さんは
表現力も鍛えられてゆくのですね。

審査員はシビアです。


2013年10月07日 00:00 AM

絵本『きつねのおきゃくさま』

今日つくしに読んだ本。

「きつねのおきゃくさま」
楽しい口調で、調子よく読んでいたのに

急展開のラストが

泣けて読めなかった・・・(T_T)
作家:あまんきみこ 絵: 二俣 英五郎

『そのばん。
 きつねは、 はずかしそうに わらって しんだ。』

あまんきみこさんと言えば
先日、黒井 健さんに戴いた新作『こぐまのくうちゃん』の文もそうだし、

谷山浩子さんのデビューアルバム『ねこの森には帰れない』の元になった
童話シリーズ「車のいろは空のいろ」の作者さんでもありますね

あまんきみこさん。。

また、やられました*・


2013年10月06日 00:00 AM

ダイエット記録 No.10

プールで40分間、24往復してきました。

体重計は・・・
_______________
妊婦前 42kg

産前 52kg

産後 46kg

前回:産後6ヶ月(9/27)44.70kg

今回:産後6ヶ月(10/06)44.40kg
_______________

なかなか44kg代からは抜け出せませんね…( ˘•ω•˘ )


2013年10月05日 00:00 AM

おからクッキー2

先日のおからクッキー

もう少しクッキーらしい歯ごたえに出来ないかな?と
生地を薄くして改良版を作ってみました。


今回は、ココアと、レーズンに、バナナ味を加えた
3種類。

結果は・・・

食感はすこしアップしました*・

でも 小さく、食べやすくなった分
たくさんほお張ってしまいそうです…

これからも時々作ってもいいかなと思う
ダイエットクッキーです。(・◡・)*・


2013年10月04日 00:00 AM

白鳥の湖

先日、バレエの先生をしている女性と食事の機会があり
バレエもこの世の美しいものの一つだな*・゜と

つくしに『白鳥の湖』のDVDを観せてあげました。

『白鳥の湖』パリ・オペラ座バレエ団
振付:ルドルフ・ヌレエフ

朝から一緒に観たのですが

研ぎ澄まされた(言葉を用いない)表現美に
何度もウルウルしてしまいました・・・(私が。)

本人は…
一応、注目はしていました。

7ヶ月児?から観た
感想を訊いてみたいものです。

それにしても…
私は初めて「白鳥の湖」を見たのですが
物語の結末が ハッピーエンド〜悲劇など、色々あるようで
このバージョンは、全く救いのない結末で吃驚でした。
(原作に忠実に表現されているのかな*・)

今度は『ファンタジア』を見せてあげようかな。


2013年10月03日 00:00 AM

生後7ヶ月

つくし、7ヶ月になりました。

先週 着られていた服が
今週はボタンが留まらずサイズアウトしたり

昨日までうつ伏せで
足をバタバタしているなと思ったら
今日は10cmほど前に動き
翌日には50cmほど前進していたり

成長が目覚ましい時期のようで
毎日何かしら進化していることに
驚かされるばかりです。

【6〜7ヶ月の変化】
ズリバイ(お腹を引きずりながらのハイハイ)が
できるようになりました。

お座りは支えがあればできる状態です。

ミルクを自分で飲めるよう、取っ手付きのものにしたら
すぐに自分で持って飲んでくれました。
助かります*

毎日絵本を読んであげています。
最近は、指をさす先に注意を払うことが出来はじめました。

プハ〜*
表情もどんどん豊かになってきています。

が・・・

人見知りも始まりました*・
人に会う度『ひやぁーん、ふぁーん、』泣いています。

今月も健康であることに感謝します*・

「まったねー*」